Zwaarlijvigheid kan 8 jaar van je leven kosten. Deze conclusie is getrokken uit een diepgaand onderzoek. Bij uit de hand gelopen overgewicht geldt: hoe jonger je bent, hoe meer levensjaren je inlevert. Daarnaast is de tijd die je doorbrengt in slechte gezondheid langer en dienen zich meer jaren aan waarin je minder actief en productief kunt zijn, wat een directe invloed heeft op de mate van geluk. Kilo’s zijn vaak gestapeld tot een hoge muur. Pak de afbraak steentje voor steentje aan, gestaag. Dat is de beste manier. Een belangrijke weet in deze periode van eten en drinken. Af en toe een keertje ‘nee’ bij het langskomen van al dat lekkers en als cadeau een lidmaatschap voor een wandelvereniging of sportclub onder de kerstboom, in plaats van een doos gevulde kerstkransjes.

 

Grover S. A., Kaouache, M., Rempel, P., Joseph, L., Dawes, M., Lau, D. C. W., & Lowensteyn, I. (2014). Years of life lost and healthy life-years lost from diabetes and cardiovascular disease in overweight and obese people: A modelling study. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 12.